本文介绍与潜意识对话、深入潜意识的方法以及对于当下的任何困惑和迷茫的解决办法。
第一部分介绍个人经验以及灵修建议，第二部分谈个人方法产生的原因，第三部分写具体的个人方法的分享以及对于宇宙与意识的感悟，最后附加对于塔罗牌与灵摆的一些见解以及改变潜意识的方法。
“吾心即宇宙，宇宙即吾心”——陆九渊
一、个人经验介绍及灵修建议
我个人在灵修的道路上除了寻找以“光与爱”为传递理念的老师，阅读灵修相关的书籍，最主要的还是遵循内心的指引深入内在，了解自己，抓住一闪而过的灵感，找到独一无二、只适合我个人的方法。也正是因为做自己，我才能将自己的灵性快速的提升。
所谓灵性是指深入内在的能力，灵修是为了通往内在精神世界的丰盛与圆满。在灵修的路上，只有自己才是真神，自己才是上帝。许多看似看似智慧与通透的见解，如果与内心真正渴求的东西不符，或者在观察自己的感受时觉得此种见解总是与真我相背离，总感觉不对或者怪异，应毫不犹豫的摒弃。
在本文方法介绍之前，须先引入一些观点: （1）意识就是宇宙，意识有多大，宇宙有多大。（2）灵魂的本质是爱。（关于这些观点的具体阐述会在另一个专栏中详细讲解。）
所以灵修的道路上请给予自己足够的信任，因为自我的内在就是宇宙本身。灵魂的本质是爱，所以当你向前走，却无法感知到爱在心中流动，说明这条深入内在的道路已经走偏，请重新深入内在，寻找真知。
二、个人方法的灵感来源
我会时常留意自己一闪而过的灵感，这些灵感是我受之不尽的宝藏，我会跟随所有正面的灵感前进，通往丰盛与圆满。
偶然间看到up主sophie天使疗愈的一次直播，直播中她曾经提到过一个简单的了解内在小孩的方法: 想象自己坐在公园的长椅上，远处有许多小孩在打闹，仔细观察每一个小孩的长相与神态，将细节充满。尝试去认识他们，拥抱他们，给予他们爱与关怀。
看到这里时，我突然迸发了一些灵感: 既然我们的意识是整个宇宙，宇宙一切万有，包罗万象。那么，我们能够与内在小孩对话，为什么不尝试一下与我们的潜意识之中不同的“我”沟通与交朋友？
三、个人方法分享及对于宇宙与意识的见解
1️⃣之后，我开始尝试深入自我的内在。
深入的方法很简单，想象你的脚下有一个盘曲的长楼梯，它深不见底，看不到尽头，你沿着这个楼梯向下走，不断地向下、向下，然后等到你觉得可以时就停下，这时你走到一个可以停留的地方，从楼梯上走下来。完全地放松自己的思绪，不要控制自己的意识，你看到了什么？这是一个深藏在意识中的一个世界，去了解它，如果感到不适，就想象自己往上飘，飘离这个世界。
对于感到不适的地方，需要着重地留意。这是你信念的堵塞之处，把这些堵塞的信念解开，放下对于它的执念。切记“一切的信念都是圆满的”，尝试去用内在的光与爱去解开这些堵塞的信念，去感化它，让原本认为不圆满的信念变得圆满，这也是通往内在自我的丰盛的一种方法。
2️⃣深入潜意识也可以为我们提供对于生活的巨大帮助。
以我个人为例。当我对于生活中的许多事情充满困惑之时，我会放松我大脑中的全部思绪，然后开始想象一个世界，在这个世界中，有一个充满智慧的长者。向他问出我当下所有的困惑，放下对于意识的控制，静静的聆听他的回答。
不要怀疑，他会真实地回应你，因为他真实地存在于你的意识之中，他是存在于你潜意识之中的另一个你，另一个充满人生智慧的你。请问出他的名字，从你大脑中跑出来的第一个名字，就这样称呼他。待下次有需要时，直接在意识中呼唤他的名字，他会再次浮现在你的意识之中，记得告诉他，你很感激他，也很爱他。
通过这种方式，我解决了许多困惑与难题，缓和了与他人相处中的壁垒，找到了自己内心真正想要的东西。在聆听内心的解答时，我听到最多的回答就是“做自己”。事实证明，这确实是最正确的道路，我不断地做自己，使自己的灵性有了飞速的提升。
除了想象一位智慧的长者，你也可以想象任何你认为能够为你提供帮助的人。问姻缘，可以想象爱神、月老等；问学业，想象文殊菩萨等；或者是你熟知的人，或者是虚拟人物，不要怀疑，这些都是你。宇宙一切万有，意识包罗无限可能。
他们的回答是你内心的对于自我的回答，遵循那个你认为能指向“光与爱”的道路，去前往内在的丰盛。
3️⃣你越这样做，想象的画面会越清晰，直到与现实一样清晰甚至比现实更清晰（因为近视的人可能看不清世界，在想象中却能看的很清楚）。然后你会逐渐意识到为何意识就是宇宙？我们的内心有多么的庞大丰盛与美好？显化法则是如何运行的？意识如何显化了物质？
当我们向外看时，我们聚焦于物质世界的某一点，我们的世界无比狭窄，只看得到一点，我们以为自己看到了宇宙的全部，却完全错了。当我们深入自己的意识，如同金字塔一样，从塔尖向下移，看到了更加广阔盛大的世界，逐渐看到世界的本貌，最后掉入觉察，开悟回家。
我们总以为意识存在于自己的大脑中，但其实不是这样的，意识存在于世界各处，存在于你看到的一切，存在于看不到的一切中。链接意识没有时间与空间的限制，就如同能量即使相隔千里，也能通过视频与音频等传输过来，甚至简单的想象也能链接到能量。
特斯拉曾说:“一切都是能量”。我们的整个意识体就是一个庞大的能量体，能量包括文字、画面、声音、思考等等世间的一切，感受能量就感受到了意识，所以这也是我不断推荐通过观想来显化的原因。
附加:
1️⃣谈塔罗牌与灵摆
塔罗牌与灵摆都是链接我们潜意识的工具与媒介，但真正在起作用的只是自己而已，学习塔罗牌与灵摆的人越学得高深，越要逐渐舍弃工具。所需要的塔罗牌逐渐减少，直至不需要牌，直接去听到内在的声音。
2️⃣谈改变潜意识:
意识包括显意识、潜意识、集体意识、高我与觉察，物质世界是由我们的意识所投射，或者说是显化出来的。转变自己的意识，将会直接地显化在物质世界之中。
而改变自己的意识最直接的方式就是让意识感受到最直接的、强烈的能量。
一切都是能量，语言、情绪、信念等等都是能量。sub是通过语言所传递的强烈的能量去改变意识，但却不是唯一的方法，也不一定是最好的方法。
方法一
我们可以通过观想，闭上眼睛打坐冥想，想象自己身处于自己喜欢的世界里或者自己想要的世界之中，尽力让想象更加真实，关注每一个细节，带上自己的情绪，让眼前的一切更加真实。想象这里的能量通过你的七脉轮或者通过掌心，进入到你的身体。强烈的能量让你的身体逐渐感受到温暖，渐渐地感受到快乐与幸福在你的心轮之中流淌，感受这种美好的情绪，细腻地慢慢地体会它。
情绪是显化的推动力，不带有情绪的想象很难成为现实。
通过观想，我们直接让自身感受到能量的存在，这种能量深刻地留在了意识之中，深刻地改变了意识。
只要我们不去否定它的存在，静待花开，一切会慢慢降临。
方法二
如果我们不选择这种更加直接地感受能量的方式，而选择听sub或者频率的话。那么，加速显化的最好方式，也应该是让自己更加细腻深刻地感受到来自音频之中所传递的能量，如果可以的话，再加上自己的想象，或者和观想一样用自己的意识将能量直接地通过七脉轮或者掌心进入身体之中。这种更加强烈的能量的感受会深深地留在意识之中，比只是简单地听sub要有效地多，通过这种方法，一般会在几天后就能看到明显的改变。
方法三
如果正在灵修的话，可以尝试打开自己的第三眼，开第三眼之后，我们能直接看到能量，看到能量后，我们对能量的感受会更深，这样对于潜意识的改变会非常深刻。
（如果害怕开第三眼后看到灵体的话，可以选择不开或者只开一点点。）
以上附加内容为曾经在动态之中发过的内容总结。
后续会继续发布与灵修有关的见解，如果对本文有疑问可以在评论区提出。
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